CARNAVAL 2010

BLOCO      DOS    CICLISTAS 2010

A folia carnavalesca de Pernambuco começa muito antes do carnaval, e acontece de forma mais forte principalmente no bairro do Recife Antigo (Recife) e na Cidade Alta em Olinda, e em pequenos focos no restante da cidade. Ritmos comuns são o frevo, a ciranda o maracatu e outras manifestações.

No Recife o carnaval tem sua abertura com a saída do maior bloco carnavalesco do mundo, o Galo da Madrugada, no sábado pela manhã, mas agora quem abre o Carnaval do Recife Antigo no Marco Zero é o BLOCO DOS CICLISTAS.

O carnaval pernambucano tem como característica principal a democratização da brincadeira. Os foliões participam intensamente das manifestações populares.

Venha participar do melhor e mais animado BLOCO DE CARNAVAL do Recife Antigo: “O BLOCO DOS CICLISTAS ANO III”.

ESTE ANO TERREMOS 02 CLARINS ABRINDO O BLOCO , 11 BONECOS GIGANTES, 20 PASSISTAS DE FREVO, 06 PALHAÇOS, e 300 CAMISAS GRÁTIS PARA OS PRIMEIROS FOLIÕES.

DIA: QUARTA-FEIRA

DATA: 10/02/2010

HORÁRIO: 19H00 (CONCENTRAÇÃO NO MARCO ZERO)
HORÁRIO: 20H00 (SAÍDA)
REALIZAÇÃO:
ALEXANDRE LACERDA (VEREADOR DO RECIFE)
B&B AMBIENTAÇÕES (MÓVEIS SOB MEDIDA)
APOIO:
AMIGOS DO PEDAL CLUBE.
CONTATO: 9604-6827( Carlos Baratta).

PASSEIO EM PROL DO HAITI - LIVRARIA JAQUEIRA 24/01

O PASSEIO DA LIVRARIA JAQUEIRA FOI UM PASSEEEEEIIO MESMO..SE ALGUEM TAVA QUERENDO ´´MAIS AVENTURA´´ FICOU A VER NAVIOS. MAS DESDE O INICIO QUE PASSEIO TINHA FOCO SOMENTE EM AJUDAR AS VITIMAS DO HAITI, O QUE DEU CERTO NO FINAL DAS CONTAS...




NÓS DO OBK CHEGAMOS DE 7:00 HRS EM PONTO FIZEMOS A TROCA DOS KITS E FICAMOS AGUARDANDO A SAÍDA .TEVE APRESENTAÇÕES DE DANÇA DE RUA E LOGO EM SEGUIDA UMAS 8:30 PARTIMOS EM DIREÇÃO A PRAÇA DO ARSENAL DA MARINHA
NO RECIFE ANTIGO. LÁ PARAMOS RECEBEMOS ÁGUA E COMEÇAMOS A VOLTAR....



MAS AI BATEU A IDÉIA SUBITA DE FAZER UMA VISITA A UMA CONHECIDA..DETALHE..ELA MORA LÁÁÁ EM CANDEIAS...QUANDO ESTAVAMOS NA AV.GUARARAPES PEGAMOS VOLTANDO PELA AV. DA CASA DA CULTURA..E DAI POR DIANTE FOI A VERDADEIRA AVENTURA.SUBIMOS O VIADULTO DO FORTE DAS CINCO PONTAS E FOMORS SEGUINDO...A DIFICULDADE DOS TRAGETOS DE RECIFE...É QUE A CADA 1 KM TEM UMA PONTE!!!AHAH



SAIMOS DE 9:40 E CHAGAMOS POR VOLTA DAS 10;45 POR AI...LEVAMOS UMA HORA MAIS OU MENOS PRA CHEGAR...E PRA VOLTAR FOI OTIMO PEGAMOS O SOL SE PONDO E O VENTO GOSTOSO DA PRAIA DE BOA VIAGEM...



PERCURSO TOTAL; 48 KM

CAFÉ DA MANHÃ IDEAL

Todas as refeições são importantes para a nossa saúde, mas o café da manhã merece um destaque especial. Infelizmente ainda existem muitas pessoas que acreditam que omitir o café da manhã ajuda um peso Reduzir. Esse é um dos erros alimentares mais freqüentes no nosso meio. Quando alguém come alguma coisa por volta das 22 horas e fica sem se alimentar até o final da manhã do dia seguinte, vai passar cerca de 14 horas em jejum. Ao se alimentar novamente, no almoço, por exemplo, seu organismo estará tão carente de nutrientes e energia que vai ficar muito difícil Controlar como um Quantidades de comida ingeridas Serem.

Eis algumas sugestões:

frutas, barras de cereais ou de proteína, sucos, cereais matinais, leite desnatado, queijo branco, ovo cozido ou então um copo do seu shake favorito. Seja qual for uma escolha sua, comece o dia de bem com a vida e coma alguma coisa! Em pouco tempo notara seu desempenho físico e mental cada vez melhor. Assim você passará um ser mais um defensor entusiasmado do café da manhã saudável. Saúde e sucesso para todos.

Dr. Nataniel Viuniski
NAB Herbalife Brasil

nab@herbalife.com.br
autor do livro Obesidade Infantil - Um Guia Prático, Editora de Publicações Biomédicas Ltda.

ALGUMAS FOTOS

PASSEIOS CICLISTICOS PARA AJUDAR O HAITI

S.O.S HAITI

O haiti precisa de donativos para os milhares de desabrigados do terremoto, ajude você tambêm participando de eventos beneficientes como esses:

PASSEIO DA LIVRARIA JAQUEIRA.


Quando: Domingo (24), a partir das 7h


Onde: Pátio externo Livraria Jaqueira, no bairro da Jaqueira, Recife

DOAÇÕES; 2 KG DE ALIMENTOS NÃO PERECÍVEIS.
OBS* SERIA INTERESSANTE A DOAÇÃO DE ÁGUA MINERAL( GARRAFA ATÉ 5 LT)

PASSEIO ENTRE AS RUAS DO RECIFE.
Informações: (81) 3265-9455


PASSEIO DA GLOBO NORDESTE.


QUANDO: dia 31/01/2010.
Concentração ás 8; 00 saida ás 9; 00

LOCAL: Quartel do Derby

TRAGETO: Derby ---> Boa Viagem (2 º Jardim) 1 º descanço

---> Marco Zero descanço 2 º -> Quartel do Derby.

OBS * Durante todo o passeio haverá um caminhão baú para Receber as doações.

Participe.